Mes démarches
1 avril 2026
De nouveaux cours collectifs alliant Pilates et travail des fascias sont proposés à la Maison Soléu, au 10 avenue Mirabeau à Trets.
Cette méthode profonde permet de retrouver un corps fluide, léger et coordonné, comme porté par le mouvement.
Elle vise à :
- délier les tensions en profondeur
- améliorer la posture
- renforcer le corps sans le rigidifier
- redonner de la continuité et du confort au geste
Grâce à une approche en spirale, le corps s’organise différemment : le mouvement devient plus naturel, harmonieux et sans effort inutile.
Les séances sont guidées par Nagisa Shirai, ancienne danseuse du Ballet Preljocaj, diplômée Romana’s Pilates et spécialiste 5 Filaments (Spiral Anatomy in Motion). Elle transmet une pratique à la fois précise, sensible et profondément respectueuse du corps.
Pour qui ?
Ces cours sont ouverts à tous les niveaux, y compris aux débutants.
Ils sont particulièrement adaptés à toute personne souhaitant améliorer son bien-être au quotidien.
Moins de tensions, plus de fluidité, plus de plaisir à bouger.
Essayez et ressentez la différence.
INFORMATIONS PRATIQUES
Maison Soleú – 10 avenue Mirabeau, 13530 Trets
Mardi & jeudi : 19h15 – 20h15
RÉSERVEZ VOTRE TAPIS
momoyoga.com/sanagipilates
CONTACT
06 84 61 99 75
contact@sanagipilates.com
www.sanagipilates.com
