ATELIER PRÉVENTION SENIORS « VITALITÉ » – Il reste des places !

3 novembre 2026

Atelier « VITALITÉ » L’atelier des bons réflexes

6 Séances : Mardis 10, 17 et 24 novembre et mardis 1^er, 08 et 15 décembre au pôle solidarité de 9h30 à 12h.

Parce qu’en consacrant quelques heures à votre santé, vous vivrez votre retraite

plus sereinement. Vous vous sentirez mieux dans votre quotidien, rapidement

et durablement.

Parce que vous identifierez vos besoins et testerez des solutions pour adopter les

bons réflexes au quotidien.

Parce que vous passerez un moment convivial ludique, en compagnie de personnes

qui rencontrent les mêmes préoccupations que vous.

S 1

Mon âge face aux idées reçues

Comment appréhender positivement

cette nouvelle étape dans sa vie.

S 2

Ma santé : agir quand il est temps

Les indispensables pour préserver

sa santé le plus longtemps possible :

dépistages, bilans, vaccins,

traitements…

S 3

Nutrition, la bonne attitude

Adopter une alimentation variée

et équilibrée qui allie plaisir et santé.

S 4

L’équilibre en bougeant

Comment agir au quotidien pour

préserver sa condition physique.

S 5

Bien dans sa tête

Identifier les activités qui favorisent le

bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…

S 6

Un chez moi adapté,

un chez moi adopté

Déplacement dans l’espace.

Prendre conscience des risques dans sa

maison pour rendre son logement plus sûr.